رژیم شیرینی

 
 

مصرف چه میزان شیرینی مجاز می باشد؟

هیچ رژیم متناسبی توصیه نمی‌کند شیرینی‌ به‌طور کامل حذف شود. حتی طبق توصیه‌های جهانی علم تغذیه، حداکثر 7 تا نهایتا 10 درصد کل کالری مورد نیاز هر فرد (با توجه به سن و جنس) می‌تواند از طریق قندهای ساده یا شیرینی‌ها تامین شود. سایت ساز آنلاینسایت ساز آنلاین با وردپرس و ارزان طراحی سایت ارزانطراحی سایت ارزان با وردپرس و آنلاین